活动时间

2021年10月28日

活动地点

临沭县郑山街道南古卫生院门前

活动形式

悬挂宣传横幅、发放宣传手册等多种形式

活动内容

  低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖，含钠0.8克)，但不包括食物内自然存在的氯化钠。主要适用于心脏病、肾脏病(急性、慢性肾炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病人。科学研究已经证实，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。

  专家建议，为了减少感染流感的机率，要大力提倡低盐饮食，以增强人体自身对流感的抵抗能力。

我们日常食用的盐其实就是氯化钠，所以也叫“钠盐”；身体吸收过多钠盐，可引起体内水与钠滞留，导致血容量增加，加重心脏和肾脏负担。高钠盐摄入，与高血压发病显著相关。    做到低盐饮食，则可以防治高血压、能降低心脑血管疾病的风险。水肿、心功能不全的患者，都应做到低盐膳食。

活动意义

  此次讲座，让每一位居民了解了“低盐膳食”的基本常识，对宣传普及健康用盐知识，倡导科学健康饮食，强化科学用盐意识，落实减盐措施等起到良好作用。