一、本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒

传统节气

白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指庚；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐拉大。

时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

按近代学者张宝堃提出的“候平均气温”标准，候平均温度在10-22℃期间为春季或秋季，按此标准，从白露节气开始，各地陆续开始进入到秋天。民谚云：“‘白露身弗露。’言至是天气乃肃，可以授衣耳。”意在提醒人们此时白天尚热，但早晚天气已有凉意，如果打赤膊就容易着凉。此外，这个时节还需预防秋燥。 白露期间的各地民俗，主要有祭祀大禹、酿五谷酒、喝白露茶等。

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳到达黄经180°；于每年的公历9月22～24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。

秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，同“春分”日一样，一天24小时昼夜均分。还有一层意思是平分了秋季。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为4季开始划分四季，按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，秋分之日正居于秋季90天的中间，是初秋和深秋的“分水岭”。秋分过后，太阳直射位置开始进入南半球，北半球开始昼短于夜，昼夜温差加大，气温逐日下降 [12] [16]。秋分节气阴阳均衡，正合中华文化追求的平衡之道。此时暑热消退而寒凉未至，正是一年中气候最适宜的时节。

“秋分”是古人最早确立的节气之一。汉代大儒董仲舒在《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来。 古人将秋分时节的十五天分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。

秋分自古形成了丰富多彩的节气习俗，竖鸡蛋、粘雀嘴、拜月、放纸鸢等。]2018年6月21日，中华人民共和国国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。

养生保健

1. 饮食养生

饮食上可以多吃平补的食物，如梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。

2. 起居养生

养成早睡早起的习惯。俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。

3. 运动养生

适宜的运动方式包括广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等。气温越来越低，最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼，如果活动量大出汗热了，应该解开衣扣，让身体慢慢降温。每次运动前，一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。

4. 情志养生

保持良好的心态。秋天是各种情绪病高发时节。发自内心的笑是抗衰老的速效剂。另外，笑的好处会第一时间体现在你的皮肤上，使皮肤更富光泽和弹性，让你看起来容光焕发。因此，在深秋季节多看喜剧片吧，一感到开心就放声大笑。

5. 防病养生

重在保暖。霜降时节，气温可能突然下降，昼夜的温差会拉大10℃以上，而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时，慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外，冷空气的刺激会使人体血管发生收缩，血压突然上升，从而诱发各种心脏血管疾病

二、儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式

儿童免疫规划安排：儿童家长请按照免疫规划安排，按时接种疫苗。

成人疫苗供应情况：可预约接种乙肝疫苗、二价宫颈癌疫苗。

疫苗接种时间：周一至周日上午8:00-11:30，下午13:30-16:00，携带《预防接种证》。打疫苗前先到儿童保健科体检。

疫苗预约电话：0539-8456167。

三、本月健康教育、宣传日等活动安排

本月张贴“高血压中医防治”宣传栏，在输液大厅播放有关“风湿性关节炎中医治疗”的相关影像资料，“肺结核防治知识”健康教育材料发放活动将在朱仓集市举办，各村卫生室9月10日下午15-16点将陆续开展“糖尿病重点核心知识”活动，相关通知请关注各村微信群或者公开栏张贴。

四、本月针对签约居民、家庭履约计划和巡诊工作安排

本月将继续开展慢性病患者随访等工作，慢性病患者可前去各自村居卫生室查看相关情况。家庭医生团队每周对控制不满意，不达标以及失能人员提供巡诊服务。

五、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传

国家基本公共卫生服务项目：居民健康档案，健康教育，预防接种，0~6岁儿童、孕产妇、老年人、高血压及2型糖尿病等慢性病患者、严重精神障碍患者、肺结核患者健康管理，中医药健康管理，传染病及突发公共卫生事件报告和处理，卫生监督协管等服务项目。

六、健康积分兑换情况

为全面提高辖区居民综合健康素养，营造全民参与自我健康管理的良好局面，玉山镇中心卫生院结合工作实际，推出健康行为积分机制，引导居民朋友主动参与自我健康管理，争做自己的“健康第一责任人”。

1、积分获取方式

·①.‌健康服务类‌：家庭医生签约、健康体检、慢性病随访、孕产妇管理、疫苗接种等。

·②.‌健康活动类‌：参与健康讲座（单次10-100积分）、健康咨询群互动、自我健康管理任务（如规律运动、合理饮食）等。

·③.‌档案管理类‌：更新居民健康档案、参与健康监测等。

2、健康积分问答

如有电话询问您是否知道健康积分服务、听说过、参与过、兑换过健康行为积分了吗？请回答：知道，医院有此项服务(如有不明白咨询乡村医生或家庭医生)

3、服务对象

‌适用人群‌：辖区内已建立居民健康档案的常住居民，重点覆盖高血压、糖尿病、慢阻肺患者、孕产妇、0-6岁儿童、65岁及以上老年人等群体。

‌未建档居民‌：需携带身份证至卫生院或辖区卫生室建档后参与。

4、注意事项

健康积分由卫生院和辖区卫生室进行记录，年末清零。