春节热闹喧嚣，孕妈们在享受团圆的同时，可别忽略了身体的“小信号”。这份作息调理和产检攻略，帮你轻松过年、好孕无忧！

轻松过年，别“累坏”

过年家务变多，但孕妈可千万别逞强，打扫卫生、搬重物这些活儿，交给家人就好！ 1. 量力而行：大扫除时别爬高爬低，轻度家务可以参与，但切忌久站或负重。2. 适度运动：既能放松身心，还能为分娩蓄力。3. 规律作息：别熬夜！保持早睡早起的好习惯，保证充足睡眠才是硬道理。

按时产检，别“大意”

春节再热闹，产检也不能忘！按时产检是孕期安全的“护身符”，能及时掌握你和宝宝的健康状况。 产检关键提醒： 带好产检资料、 按时产检。出现以下情况：腹痛、阴道出血或流液；胎动异常（突然增多或减少）；头痛、头晕、眼花、视物模糊；高烧不退、呼吸困难、严重呕吐等不适情况，立刻就医别拖延！宝妈们，春节是团圆的节日，孕期的你们更要好好照顾自己。

最后，祝各位美丽的孕妈妈：新春快乐，平安喜乐！宝宝健康，全家幸福！