为深入贯彻落实心理健康教育理念，提高师生心理健康意识，营造良好的心理健康氛围，5月27日，临沭县精神卫生中心携手“刘西俊名医工作室”走进临沂市工业学校，联合开展“525心理健康活动周”主题讲座活动。

本次讲座由临沂市第四人民医院心理咨询门诊心理治疗师、市精神卫生学会心理治疗与心理咨询专业委员会秘书李丽萍担任讲师，采用“主会场+分会场”联动模式，线上线下双渠道同步直播，以“管理情绪 连接你我”主题，为全校六千余名师生带来了一场兼具专业性与实践性的心理健康盛宴。

讲座现场

活动现场，李丽萍围绕认识情绪、情绪管理和人际交往三个方面展开讲解。通过案例分析与互动问答，帮助听众理解情绪的生理机制与心理功能，她将情绪比作“内心的天气”，引导师生觉察情绪背后的需求与信号，并告诉大家：“情绪没有好坏之分，它是我们与世界对话的‘语言’。”同时，针对现代人常见的情绪困扰，她提出了“STOP技术”（Stop暂停、Take a breath呼吸、Observe觉察、Proceed继续）等实用工具，并结合正念练习、认知重构法，指导师生将理论转化为日常行动，实现情绪的“软着陆”。讲座最后，李医生通过情景模拟讲述，解析了人际沟通中的“黄金法则”——“用对方期待的方式被对待”。她表示：“真正的共情是‘我懂你的感受’，而非‘我应该懂你的感受’”，并强调边界感是健康关系的基石。现场师生纷纷表示受益良多，未来将把所学方法融入生活，以更积极的心态拥抱成长中的挑战。

此次活动是临沂市工业学校与临沭县精神卫生中心深化医校共建合作的重要实践。自合作启动以来，双方围绕师生心理健康促进、危机干预、科普宣传等领域展开深度协作，构建了“预防-筛查-干预-转介”的全链条服务体系，为青年学子身心健康发展保驾护航。