为推进健康医院工作落实，提高全院健康教育宣教主动性和知识水平，定于8月6日在第三会议室举办以“公民健康素养”为主题的健康教育专题讲座。

时间：2020年8月6日17：00

主讲：崔冬梅副院长

地点：第三会议室

讲座内容：公民健康素养

参加人员：不值班的医院全体人员

                                                                                     健康促进办公室

                                                                                      2020年8月5日

主要内容：

2020年8月6日，崔冬梅副院长为全院做了一场精彩的公民健康素养的授课。她的演讲语言流畅，气势宏大，对健康素养的事情娓娓道来。

她从基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三个方面来阐述。健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。并分别从四个方面阐述了很多内容。

国家卫健委发布的《中国居民膳食指南》，早饭吃好，中午吃饱，晚饭吃少，不暴饮暴食，少吃油脂高，过甜、过咸的食物，每天最少喝1500ml-1700ml水（7-8杯），饮水最好选择白开水。她还讲到居民平衡膳食宝塔。生命对于我们每个人来说，都只有一次。许多人觉得，听了这节课，必须重新规划一下生活，无论是生活方式还是饮食习惯。我院现场到会者及钉钉参会者达到近600人，大家听得都很认真。