01. 空杯效应

一只杯子若倒上牛奶，人们会说这是一杯牛奶如果倒上果汁，人们会说这是一杯果汁。杯子倒进什么它就便被称为什么而只有什么也不加时，它才被称为杯子。

人好比这只杯子，如果一个人内心里装满财富，学问，偏见，烦恼，人就不再是一个纯粹的自己，适时清空内心，才能真正拥有自我。

02. 甜柠檬效应

你开开心心出去旅游一趟结果因假期人满为患，并未玩的很尽兴但是回去后反而会和身边人说那个地方挺不错，人多热闹。

人在追求预期目标失败告终时，为了冲淡自己内心的不安，就百般提高目前能实现的目标价值,从而达到了心理平衡的效果。

03. 聚光灯效应

演讲忘词、大马路不小心摔跤，

四处张望，异常尴尬。

事后回想起来，总会难以释怀。

总觉那丑态会永远成为别人的笑柄。

我们会普遍高估别人对我们的关注程度，很在意自己给别人留下了什么印象，导致我们总是认为别人对自己关注度很大，而实际上并非如此。

04. 禁果效应

别人越背着你说的话，你越伸长耳朵听

朋友圈有人发个链接，

并附上“前方高能，请勿打开”

你偏要点开看个究竟

这种被禁果所吸引的逆反心理现象，就是“禁果效应”。越是被禁止的东西，人们越想得到;越想将某种信息隐藏起来，越会引起人们的猎奇心和求知欲，这反而会促使人们千方百计地去探听被隐藏起来的信息。

05. 毛驴效应

点外卖时:黄焖鸡昨天刚吃过

韭菜水饺味太大，麻辣香锅不错

可配送费又太贵、再往下看

已经快翻到底了也没有选出吃什么

甚至别人外卖都吃完了，你还没点

陷在纠结之中，不知不觉时间就没了

人最终都要对自己负责，要想摆脱自己在生活中的“毛驴效应”，改变犹豫不决的缺点，就要努力做到遇事冷静，稳定自己的情绪，这样才能作出正确的决策。