很多人在怀疑自己得抑郁症之后很茫然不知道该怎么做。首先不要自己盲目猜测，需要去医院的精神心理科进行检查。医生会有针对性的提问，以及做相关的心理测试，告诉医生你的症状，医生会根据你出现症状的频率、持续时长、 严重程度，还有影响你的心理、生活的严重程度等综合情况给出诊断。在就诊之前，可以将你了解到自己的病情写下来，以免自己就诊时遗漏一些信息未及时告诉医生。

如果抑郁症程度不是很严重的话，可以通过自我调节来缓解抑郁症，但如果诊断为中度、重度抑郁症，那么不管你是否愿意进行药物治疗，这时候还是要遵循医嘱。

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吃药时应该注意什么?

千万别盲目相信网上根治抑郁症的药物，因为抑郁症本身属于容易复发的疾病，是否再复发和患者的治疗过程、患者病前的性格因素等都有关系。所以不存在药物根治这个问题，不要急于求成，还是相信专业医生的话。

服用抗抑郁药之后不生效也不要着急，抗抑郁药物不会立马生效，药物生效大约需4~6周的时间。吃抗抑郁药也不会让人变傻。即使在服药的过程中，可能会出现一些不良的反应，但是这并不会破坏你的智力，相反如果患者一直不吃药，抑郁症会让你的脑子“生锈”，思维变得比较迟缓，你会觉得自己像是变傻了一样。

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要吃一辈子抗抑郁药吗？

抗抑郁药的治疗分为三个步骤：急性治疗期、巩固治疗期、维持治疗期。具体的治疗周期要根据自己的情况来分析。药物虽然能治疗抑郁症，但并非是唯一的途径，医生会根据你的情况适当的减药、停药。

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治疗期间我能选择吃中药吗？

有些中草药、中成药对于抑郁症确实有一定的疗效，但是总体来说中药的药效作用不是很稳定，中药的治疗作用比较弱。相比之下，西药的疗效更快速一些。很多病友都觉得西药的毒性比较大，中药的毒性稍微小点，但要知道是药三分毒，中药也是药不可能完全没有毒副作用，不要心怀侥幸觉得中药没有任何毒副作用。

要接受抑郁症可能复发的事实，抑郁症复发的可能性是很大的，要识别一些抑郁症复发的信号，在抑郁症还没有完全复发之前，做一些比较积极的措施来应对抑郁症的复发，把抑郁症复发的概率影响时间降低到最小。

抑郁症其实并不可怕，只要早发现早治疗，坚持服药，定期复查，依旧可以恢复正常的生活。